Jiu jitsu em Criciúma
O que é o Jiu Jitsu? É a arte de vencer sem levantar a voz. No Jiu Jitsu, a força tá no controle, na alavanca e na calma. Se você quer entender como dominar no chão sem ser um troglodita, aqui estão 3 princípios que vão te guiar no tatame desde o primeiro treino.
3 normas VITAIS para seu treino de Jiu jitsu em Criciúma
Quer começar no jiu? Show. Mas não adianta cair no tatame sem saber o básico. Respira fundo, amarra a faixa e segue essas regras se quiser crescer direito no bjj:
Norma #01
Descubra onde treinar Jiu jitsu em Criciúma
Criciúma é um polo de Jiu Jitsu, com academias que atendem desde iniciantes até atletas de competição. Veja as opções mais procuradas:
Company Jiu Jitsu
Quer cair de cabeça no Jiu Jitsu sem tomar um triângulo logo no primeiro rola? A Company Jiu Jitsu é o tatame certo. Professores casca-grossa, treinos na medida e uma vibe que te puxa pra evoluir.
Norma #02
Qual kimono usar no seu treino de Jiu jitsu em Criciúma
Vai treinar sem kimono, sem rash guard, descalço e com orgulho? Fala sério. Equipamento não é luxo, é proteção, pra você e pro brother que vai rolar contigo. Lá ele.
Norma #03
Dieta e alimentação para Jiu jitsu: como se preparar
Treinar Jiu Jitsu comendo qualquer coisa é tipo tentar sair de um mata-leão só com pensamento positivo. Não rola. Se alimenta direito, ou o gás vai pro saco no primeiro minuto de treino.
Dica extra!
Antes de sair fazendo berimbolo e dando mortal no tatame, escuta quem manja. Se liga nesses 3 nomes do Jiu que podem te poupar de lesão e frustração. Paciência, técnica e constância. Vai com calma ou vai com gelo.
Paciência
Não se apresse. Evoluir no Jiu é como afrouxar a faixa de alguém no treino: com jeito e no tempo certo.
Técnica
Treinar virado no café e sem dormir é pedir pra virar franguinho no sparring. Quer render? Dorme. Descansa. Recarrega.
Consistência
Sem plano, você só vai bater cabeça, e não vai ser no double leg. Tá perdido? Sobe pro topo da página e começa de novo.
Agora que já entendeu o caminho: escolha sua academia, se equipe e vá devagar. Bjj não é pra quem chega rápido, é pra quem fica.
Novidades do Jiu Jitsu em Criciúma
Fique por dentro do que tá rolando no Jiu Jitsu em Criciúma. Competições, seminários e tudo que movimenta o tatame da cidade, direto das academias e faixas-preta da região.
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3 benefícios REAIS de praticar Jiu jitsu em Criciúma
O Jiu Jitsu não é só luta, é transformação. E em Criciúma, a galera do tatame leva isso a sério. Corpo firme, mente no lugar e espírito no alto. Quer entender o jogo? Vem pro chão.
1. Condicionamento Físico de Alta Performance
Quer secar gordura, ganhar força e ainda sair de kimono com moral? Uma aula de Jiu Jitsu detona até 600 calorias. E nem parece treino… até o segundo round.
2. Fortalecimento Mental e Emocional
No Jiu, o cérebro luta junto com o corpo. Cada rola é xadrez com o corpo. Vai aprender paciência, controle e estratégia, ou vai aprender do jeito mais dolorido.
3. Autodefesa Poderosa
Chave de braço, mata-leão, estrangulamento… parece bruto, mas é técnica pura. O Jiu é a arte de se defender com elegância (e um toque de sufoco pro adversário).
Bjj ou Jiu-Jitsu, qual é o certo?
Você já viu termos como Jiu Jitsu, BJJ, jiu jiu jitsu, jiujit ou até IBJJF e se perguntou “qual é o certo?” O nome muda, mas o rolê é o mesmo: kimono, pegada e finalização. Em Criciúma, cada dojo tem um nome, mas todo mundo fala a mesma língua: arte suave.
Ídolos do Jiu Jitsu que Inspiram os Tatames de Criciúma
O tatame tem seus ídolos. E em Criciúma, os nomes que fazem barulho são os que mostram resultado, não só pose no Instagram. Esses três aqui tão puxando geral pra cima. Confere.
Carlos Gracie
Pioneiro do Brazilian Jiu Jitsu, Carlos Gracie trouxe o Jiu Jitsu japonês ao Brasil e fundou a base da arte suave. Sua visão de usar técnica contra força bruta inspira academias em Criciúma a formarem lutadores estratégicos.
Roger Gracie
Considerado um dos maiores competidores de todos os tempos, Roger Gracie conquistou 10 títulos mundiais com um jogo técnico impecável. Seu estilo é estudado em treinos de Criciúma, especialmente para quem busca dominar o jogo de passagem de guarda.
Beatriz Mesquita
Multicampeã mundial e ícone do Jiu Jitsu feminino, Bia Mesquita prova que as mulheres têm lugar de destaque nos tatames. Suas conquistas motivam as jiu-jiteiras de Criciúma a treinarem com garra e precisão.
Rafael “Bruxo” Mendes
Conhecido como “Bruxo” pelos fãs do esporte, Rafael Mendes é uma lenda do Jiu Jitsu, com 6 títulos mundiais na faixa-preta. Sua técnica de guarda e passagem de guarda revolucionou o jogo, sendo uma grande inspiração para os jiu-jiteiros de Criciúma que buscam precisão e fluidez no tatame.
Eventos de Jiu jitsu em Criciúma
Criciúma tá fervendo no Jiu Jitsu. Tem competição, seminário, atleta revelação e faixa preta de responsa todo mês. Quer entrar na roda? Participa, torce ou só aparece. O importante é colar.
Perguntas frequentes sobre Jiu Jitsu em Criciúma
O que é o Jiu Jitsu?
É uma arte marcial focada em alavancas, controle e finalizações. Ensina como usar o mínimo de força pra dominar quase qualquer situação, seja no tatame ou na vida.
Precisa ser forte pra lutar Jiu Jitsu?
Não. No Jiu Jitsu, técnica vence força. O esporte foi criado justamente pra dar vantagem ao menor, se souber o que está fazendo.
Quais são as vantagens de fazer do Jiu Jitsu?
Melhora o corpo todo: força, mobilidade, foco, disciplina e autoconfiança. Ah, e você começa a pensar melhor antes de brigar por bobagem.
Jiu Jitsu emagrece?
Sim, e muito. Uma aula intensa pode queimar até 600 calorias. Fora o ganho de resistência física e força.
Jiu jitsu infantil é adequado para crianças em Criciúma?
Absolutamente! O Jiu Jitsu infantil em Criciúma é seguro, com treinos que desenvolvem respeito, foco e habilidades motoras. Turmas para crianças a partir de 4 anos são oferecidas em academias locais, com professores especializados.
Quanto custa uma aula de Jiu Jitsu em Criciúma?
A média mensal é parecida com o boxe: R$120 a R$200. Aulas avulsas ficam entre R$40 e R$60.
Precisa de kimono pra começar?
A maioria dos treinos sim. Algumas academias oferecem o kimono emprestado no início. Mas se for treinar sério, vale investir no seu. Também existe o NO GI, que é sem kimono.
Bjj ou No Gi, qual escolher?
O Jiu Jitsu com kimono (BJJ) enfatiza grips e técnicas tradicionais, perfeitas para competições como IBJJF. Já o No Gi, sem kimono, foca em velocidade, grappling e adaptação, ideal para MMA ou treinos dinâmicos. E ai? Com kimono ou sem kimono? Tá aí uma dúvida clássica. Quer saber qual é a tua? Testa os dois. Teu corpo vai escolher por ti.
Tem problema começar depois dos 30?
Problema seria não começar. Tem faixa-preta que começou com 35. Você só precisa de disposição, o resto o tatame ensina.